Projekt-Adonis

Oma hat Geburtstag

2010-12-06T09:16:00.000-08:00

Irgendwas ist schiefgegangen

2009-09-03T13:57:00.001-07:00

Servus,

vielleicht habt ihr es ja schon gesehen, irgendwie hab ich es geschafft wieder ein ÜHU zu werden. Keine Ahnung wieso anscheinend hab ich mich halt einfach nicht mehr so motiviert wie noch letztes Jahr. Aber diese Woche hat mich denke ich schon wieder auf den rechten Weg gebracht. Sonntag Mountainbiken in Heilbronn, Dienstag 2000m schwimmen in 45 min., Mittwoch Die Isar unsicher gemacht mit meinem zweit MTB und heute wieder schwimmen,3000m in 1:10h. Mal sehen wie lang es diesmal dauert bis ich den wiederzurückgekerten kleinen Rettungsring loswerde.

Euer Lars

Segeln und Sachsen

2009-09-01T11:37:00.000-07:00

Weiter gehts auf

2009-08-13T11:06:00.000-07:00

http://schnauber.de/

Servus,

heute nur ganz kurz, ich bin gerade in Sachsen auf dem Bauernhof und die Fotos sind auf meiner anderen Seite zu finden.

Lieben Gruß

euer Lars

Servus, und gruesse aus dem urlaub

2009-07-26T12:25:00.000-07:00

Ich habe jetzt bereits fast 200 Seemeilen hinter mich gebracht und jede menge erfahrungen gesammelt. Die Manoever sitzen gut nur die sonne koennte etwas weniger scheinen. die bilder kommen dann sobald ich wieder in deutschland bin Gruss
Lars

So gleich gehts los

2009-07-17T16:17:00.001-07:00

Servus, ich bin immer noch am packen den gleich geht es in die( auf die) Adria endlich. Gestern war ein guter Tag, denn ich hab ne 2,0 in einer mündlichen Prüfung bekommen und meine Studienarbeitsnote ist eine 1,3. Viel besser gehts nicht.

Endlich mal etwas Ruhe

2009-07-08T07:39:00.000-07:00

Servus, leider hab ich meine Kamera bei einem Kumpel vergessen, sodass ihr euch bis zum nächsten Update noch etwas gedulden müsst.

Ich bin erstmal froh, dass die schlimmen Prüfungen erstmal vorbei sind und ich etwas durchatmen kann. Die Zeit hab ich genutzt mal meine Homepage wieder auf Vordermann zu bringen vielleicht schaut Ihr ja mal vorbei.

Schnauber.de

Dann hab ich noch was interessantes entdeckt:

So ich werd mich gleich nochmal aufs Rad schwingen und melde mich dann möglichst bald wieder.

In zwei Wochen geht mein Segeltörn los, Adria ich komme...

Euer Schnaubär

Super Weekend

2009-05-25T05:37:00.000-07:00

Servus,

ich bins mal wieder und melde mich zurück aus einem super Wochenende. Am Mittwoch gerade noch rechtzeitig angekommen um für das große Grillen alles zu besorgen und um 22:15 fällt mir auf das ich den Grill an der Kasse stehen gelassen habe.

Aber hat sich alles geregelt. Donnerstag dann Vatertag mit sportlicher Einlage und aerodynamisch günstiger Position in Richtung Biergarten. Dann großes Grillen mit allen Freunden die da war waren. Am Abend hat mein Bruder dann ganz schön nachgelassen und hat was gegen seinen Schnupfen unternommen.

Freitag dann Gewitterschauern abgepasst und ordentlich dreckig gemacht mit dem Mountainbike.

Samstag gemütliches Grillen bei der Ruderregatta in Heidelberg und Sonntag nochmal in die Wälder rund um Heilbronn die Biketrails unsicher gemacht. Und Abends noch drei Stunden in der Vollsperrung auf der A8 verbracht un um 0:30 das Wochenende beendet.

Kurze Woche langes Ende

2009-05-19T23:08:00.000-07:00

Servus,
sportlich fing die Woche schon mal gut an, bzw hat die alte gut aufgehört. Am Sonntag habe ich noch Baden-Würtembergische Weinberge unsicher gemacht und dass ganze 4 Stunden lang. Montag war ich schwimmen und gestern auch. Jetzt gleich geht es dann wieder nach Heilbronn wo wieder edliche Single-Trails auf mich warten ich freu mich schon drauf. Also dann ich melde mich aus oder nach dem Ende.

Gruß
Lars

Ich lerne fürs Leben und nicht für die Prüfung

2009-05-14T12:36:00.000-07:00

Servus,

die Woche fing doch schlechter an als erwartet. Meine Prüfungen gingen fast alle in die Hose. Herber Rückschlag im Studium aber auch gleichzeitig ein großer Ansporn es beim nächsten mal wesentlich besser zu machen.

Dann war ich seit langem mal wieder schwimmen, das tat verdammt gut nach der schlimmen Nachricht. Mittwoch war ich dann 20 km wandern im strammen Schritt, sodass ich die Nacht mit lustigen Krämpfen in Waden und Schenkeln zu tun hatte. Morgen gehts ins Wochenende und darauf freue ich mich tierisch, denn wirklich produktiv ist die Woche leider nicht mehr geworden.

Ich meld mich dann nächste Woche

Gruß
Lars

Der Kapitän

2009-05-10T23:41:00.001-07:00

Servus,

ich habs geschafft. Nach einem viel zu früh beginnenden Sonntag der dann bis 15 Uhr langes warten hieß und einer dann nervenaufreibenden mündlichen Prüfung, konnte ich endlich meine Scheine in Empfang nehmen. Juhu Wenn Ihr wissen wollt was ich da so alles in meine Birne reinstopfen musste dann schaut mal hier

Gruß
Lars

Monat schon wieder rum

2009-05-04T14:18:00.000-07:00

Viel passiert am besten Video gucken.

Bis dann Gruß
Lars

Nur noch 4

2009-04-04T04:36:00.000-07:00

Servus,
heute ist Samstag und ich stehe mal nicht ganz so unter Druck wie in der letzten Woche. Gestern und vorgestern habe ich das Wetter genutzt um mal mein Rennrad vor die Türe zu bringen. Laufen war ich dann gestern auch noch. Heute Morgen hab ich verschlafen und wurde durch meine Laufkumpel geweckt der mich dann auch sofort zum Laufen animiert hat.

Für den Sommer habe ich große Pläne. Nach Ostern beginnt meine Ausbildung für den Sport Boot Führerschein See, und später werde ich dann versuchen in der Adria das Segeln zu lernen. Vieleicht fang ich auch wieder an ein bißchen zu Windsurfen. Dann kommte hoffentlich endlich bald mal ein neues MTB sodass ich auch da wieder voll durchstarten kann.

Jetzt erstmal weiter lernen damit vieleicht auch später mal das Video unten Wirklichkeit wird:)

Euer Schnaubär

3 Wochen, 13 Prüfungen

2009-03-29T08:01:00.000-07:00

Servus,

der Lernlars hat sich mal wieder zeit gelassen. Viel neues gibt's leider auch nicht zu berichten. Vorgestern habe ich entdeckt, dass die Krähen die Isolierung meiner Bambuspflanzen für ihren Nestbau klauen und ich konnte den Übeltäter auf frischer Tat ertappen.
Hier nun ein kleines neues Video das gestern enstanden ist. Das erste mal Rennradfahren. Das Wetter war gestern so gut, dass ich es doch endlich mal geschafft habe mich von meinem Schreibtisch zu lösen und mein Gehirn mit Sauerstoff voll zu pumpen. 4 Prpfungen hab ich jetzt schon hinter mir, also diese Woche nochmal fünf und darauf die Woche nochmal vier. Dann kannich mich endlich wieder auf das wesentliche meinen Sport konzentrieren. So ich muss leider auch schon wieder weiter lernen also bis dann.

euer Schnaubär

Büffeln und ein wenig Spass

2009-02-23T13:55:00.002-08:00

Helau, Alaaf und ein herzliches servus,

ich habe gerade wieder zwei Prüfungen hinter mir und die nächsten klopfen schon an der Türe. Statistik lief super und von dem Rest wollen wir jetzt gerad nicht sprechen. Anscheinend haben meine Dozenten meinen Blog entdeckt denn die erste Aufgabe kann kein Zufall gewesen sein.

Gestern war ich mal wieder seit langem Laufen und muss sagen das ein weicher Untergrund wie Schnee der mit Abstand angenehmste Belag ist. Von Schnee hab ich aber ansonsten genug und ich wünsche mir endlich wieder freie Straßen und Wege um endlich mein Fahrrad wieder vor die Tür zu tragen.

Aber man kann auch im Schneegestöber jede Menge Spass erleben schaut euch am besten einfach mal das Video an.

Gruß

der Lars

2009-02-23T13:55:00.001-08:00

Der Schnaubär auf neuen Wegen

2009-01-20T12:18:00.000-08:00

Servus und erst nochmal ein frohes Neues.

Ich habe die Feiertage im Kreise meiner Familie gut überstanden und konnte mich zumindest meißtens von den bösen leckeren und doch so süße Weihnachtstellern fernhalten. Das neue Jahr begann mit sehr viel Entspannung bevor es nun in das letzte Jahr meines Studiums geht.

Dieses Wochenende habe ich einen Snowboard Kurs gemacht und muss sagen das es schon ganz gut geklappt hat das Beweisvideo wird noch nachgereicht.

Ansonsten ist alles beim alten, ich versuche wieder mehr für meine Ernährung zu machen und hoffe das die Zahl da rechts mal wieder runtergeht. Der altägliche Unistress hat mich schon wieder eingeholt aber ich hoffe das ich noch ein paar mal die Zeit finde aufs Brett zu steigen.

Ganauso freue ich mich aber auf die wärmeren Tage die bald kommen um wieder mehr im freien Sport zu treiben.

Der nächste Halbmarathon kommt bestimmt und auch ein Mountainbikerennen sind meine großen Ziele für dieses Jahr. Die Vorbereitungen beginnen.

Also dann bis dann
euer Schnaubär

Fröhliche Weihnachten euch allen

2008-12-22T13:48:00.000-08:00

Servus,

morgen noch eine Prüfung und dann hab ich Urlaub juhu. Wurd aber auch echt mal Zeit. ICh freu mich ja so endlich wieder ein paar Tage Zeit nur für mich zu haben .

aber vorher noch ein kleines Lied

Rückfall aber noch nicht zu spät

2008-12-09T15:12:00.000-08:00

Servus,

ich bins mal wieder. Der Klausur stress der letzten Tage hält mich vom schreiben echt ab. Diese Woche muss ich noch zweimal ran und nächste Woche auch. Trotz des enormen Lernbedarfs hab ich es mir nicht nehmen lassen regelmäßig laufen zu gehen. Vier mal die Woche war ich unterwegs und das war doch ein wenig zu viel sodass sich meine Knochen meldeten. Auch schlimm ist, das dass Lernen einen enormen heißhunger auf Süßes auslöst. Jetzt bin ich schon fast wieder ein Ühu und dass muss sich ändern und zwar jetzt.

Vergangenes Wochenende war ich mal wieder in Neckarsulm und habe meine Freundin besucht. Damit wir nicht nur als Couchpotatos das Wochenende vergammeln, haben wir uns bei widrigen Wetterverhältnissen doch dazu gewagt das Bike auszuführen. Schön wars, nur meine Freundin war einfach viel zu schnell für mich, sodass hier aufjedenfall ein enormer Trainingsrückstand auszumachen war. Also Merken weniger Essen mehr Sport.

Um auch weiterhin Gesund zu bleiben habe ich mich jetzt für die radikal Vitaminkur entschieden zuletzt gab es bei mir Granatapfel. Sehr zu empfehlen und seine Wirksamkeit soll sogar durch schlecht recherchiertes Halbwissen bewiesen worden sein.

Zur abwechslung habe ich mich dann auch mal kreativ ausgedrückt und bemerkt, dass das sehr befreiend ist mal das Kind in einem tun zu lassen.

So ich werde mich jetzt Lang machen und melde mich dann später

Kalt und aufregend

2008-11-19T10:11:00.000-08:00

Servus,

heute war ich mal relativ früh laufen so gegen drei Uhr Nachts. War sehr wenig los dafür konnte ich die Hand vor den Augen nicht sehen. Dann hörte ich auch noch plötzlich Geräusche im Wald und ich dachte an den "Wildschweine im Vorgarten" Bericht. Das Adrenalin hat mich echt schneller gemacht. So rannte ich um mein Leben, bis ich bemerkte das Mein Reisverschluss durch das ständige Hin und Her wackeln der Ursprung allen Übels war. Mann kann sagen ich lief vor mir selbst davon.

So ich muss jetzt weiter lernen und Ihr könnt meine Videobotschaft genießen.

machts gut

Gruß
Lars

Urheberrecht

2008-11-10T05:46:00.000-08:00

Servus,

Nun hat es mich erwischt. Aufgrund einer Urhheberrechtsverletzung musste ich mein Kochbuch löschen, zusätzlich habe ich alle Bilder und Videos, die wohlmöglich Grenzwertig waren gelöscht. Sollte sich noch etwas hier befinden bitte ich darum es mir zu sagen bevor wieder einen Mahnung ins Haus flattert. Naja diesmal bin ich mit nem blauen Auge davon gekommen aber wie es weiter geht mal sehen. Auf jedenfall werden nur noch von mir geschossenne Fotos online gestellt. Ich geh jetzt erstmall Frustlaufen und melde mich dann wieder. Hier ein Foto vom Wochenende
Ich nenne es Mettalbär sollte dieser Begriff geschützt sein so sagt es mir
Gruß

Lars

Vordiplom endlich

2008-10-21T14:32:00.000-07:00

Servus, einen Monat ausgesetzt und in der Luft geschwebt. jetzt geht es weiter mit vielen neuen Abenteuern nur leider etwas kühler als vorher. Jetzt starte ich in die Wintersaison und freue mich auf das was da kommt. Ich melde mich ab jetzt wieder öfter

Gruß

Lars

Laufen, Pumpen, Lernen

2008-09-20T13:09:00.000-07:00

Servus,

Ja die Überschrift beschreibt meine letzen Wochen eigentlich ganz gut. Das Wetter ist wieder Arschkalt geworden und komischer Weise ist es in Teilen Deutschlands dreimal so warm wie hier. Also hab ich mal wieder meine Wintersachen rausgekramt und mir nen Bart wachsen lassen damit es nicht so Kalt im Gesicht wird.

Bei meiner Schulter gibt es leider keine guten Nachrichten, scheinbar leide ich tasächlich an der neuralgischen Schulteramyotrphie. Ich hab mich schon gewunder warum bei meiner neuen Lederhose, rechts der Hosenträger immer runterfiel. Die gesamte rechte SChulter ist erstens nicht mehr richtig ansprechbar und zweitens nicht so kräftig wie die Linke. Deswegen gehe ich jetzt auch regelmäßig in den Kraftraum um dem entgegenzuwirken. Tja Prognose: halbes Jahr auf Besserung warten und dann mal sehen.

Noch 4 Tage dann hab ich meine schwerste Prüfung und bis dahin muss noch so einiges in meine Birne aber das werd ich schon wuppen. Nebenbei habe ich für meine Freundin ein Rennrad komplett neu aufgebaut. Den Großteil der Anbauteile habe ich im Internet bei Ebay erstanden. Leider musste ich bei Exclusive-Bikeparts ziemlich lange warten bis die Lieferung endlich kam. Aber jetzt ist es fertig und kann sich sehen lassen.

So das war es erstmal bis dann

euer Lars

Besuch am Wochenende

2008-09-03T04:15:00.000-07:00

Servus,
am Wochenende hat mich mein Bruder mit unserer Tante besucht und wir haben ne Menge unternommen. Wir waren in der Partnachtklamm in Garmisch-Patenkirchen und Sommer- Rodeln. Am Samstag ging es dann zum Tegernsee wo ich mich endlich nach langer Zeit mal mit meinem Bruder messen konnte.Denn bis jetzt hat er beim Schwimmen immer einen Krampf vorgetäuscht wenn er zurück lag. Naja ich denke ich habe knapp gewonnen aber schaut selbst.

Gruß Lars

Tag ist immer noch egal

2008-08-20T15:47:00.001-07:00

Servus,

so die Woche fing schon mal ganz gut an am Montag war ich Laufen ca. 7,5Km und mir ging es echt gut dabei. Am Dienstag hatte ich den Termin beim Radiologen, der mir mit einer 8cm langen Nadel in die Muskeln gestochen hat um irgendwelche Ströme zu messen. Rum gekommen ist dabei leider nichts die wollen mir jetzt auch noch Wasser aus dem Rückenmark entnehmen da bin ich ja echt begeistert.

Der Artzt war ganz lustig als ich ihm sagte, dass ich gegn meinen Heuschnupfen DHU( Homeopatisches Mittel) nehme. Er sagte ich studiere Luft und Raumfahrttechnik aber benutze Medikamente aus dem Mittelalter, warum ich denn dann nicht lieber Kutschen baue als Raumschiffe. Auf jeden Fall hat er mir Krangengymnastik empfohlen.

Zum Glück bekam ich noch am gleichen Tag einen Termin und es war ehrlich gesagt sehr entspannend. Ich war nur etwas verwundert das eine Stunde Krankengymnastik in wahrzeit nur 20 Minuten sind. Naja 9 mal darf ich noch.

Aber ich habe echt gemerkt das meine Muskeln im rechten Arm nicht so wollen wie ich das will. Als ich nach dem Rennradfahren, übrigens auch am Montag, mein Fahrrad wieder aufhängen wollte, bemerkte ich erstmals das mir die Kraft fehlte. Ich hoffe, dass das mit der Gymnastik besser wird. Ansonsten heißt es abwarten und Tee trinken.

Ich melde mich

Bis Dann euer
Lars

Tag ist egal. Ich passe durch Expedit und der Bart ist ab

2008-08-18T05:11:00.000-07:00

Servus,

Ich weiß ich hab mich länger nicht gemeldet aber ich habe mit meiner Schulter doch größere Probleme bekommen als erwartet."Auch ohne Therapie heilt dieser Zustand in drei Vierteln der Fälle innerhalb von zwei Jahren aus." das klingt gar nicht gut Zurzeit halte ich mich mit Schmerztabletten über Wasser aber ich hoffe das es bald wieder aufwärts geht.

Ich war letzte Woche dann auch mal wieder Laufen,Schwimmen und habe mich beim Essen ein wenig zurückgehalten. Der Dank war, dass die Waage wieder 96 Kg angezeigt hat. Schnell noch die Unterhose ausgezogen und ich war bei 95,8 Kg.

Am Wochenende war ich dazu noch in Metzingen, eine Stadt die fast nur aus Lagerverkäufen besteht. dort habe ich mein Lieblingshemd in Grün gefunden leider passt es noch nicht so ganz aber das wird schon endlich mal ne neue Motivation.

Diese Woche gibt es wieder viel zu tun das Wetter schaut noch gut aus und ich werde mich mal wieder aufs Rad schwingen. Heute abend gehe ich dann noch Laufen. Ach ja wir haben ne neue Wohnung in Heilbronn hier schon mal die Badewanne.

Bis dann gruß
Lars

Tag 145 Schmerz lass nach

2008-08-03T05:37:00.000-07:00

Servus,

die Woche ist eigentlich ganz angenehm gestartet, bis auf die Schmerzen in der Schulter. Ich hab Klimmzüge gemacht ohne mich vorher warm zu machen. Tja pech gehabt. Am Montag war ich nochmal kurz beim Artzt wegen dem Daumen und er sagte das sei bloß eine Überbeanspruchung.

Mittags war ich dann am Heimstettener See ein bißchen schwimmen. Am Dienstag auch. Und am Mittwoch wollte ich mal was anderes ausprobieren da ging es dann zum Feringa See. Tja Braun bin ich jetzt geworden und schwimmen geht auch schon wieder ganz gut. Aber die Schmerzen wurden immer stärker. Am Donnerstag habe ich dann erschreckend festgestellt, dass mein rechtes Schulterblatt nich gerade das macht was es machen soll. Es stand immer 5 cm weiter raus als das Linke.

Aber nach Erklärung meiner Physiotherapeutin, lag das wohl an dem Muskelabbau da ich ja eine lange Zeit alles mit links gemacht habe. Vom Arsch abputzen bis Zähne pflegen hab ich alles ohne rechts gemacht.

Naja am Wochenende ging es dann zur Perle des Nordens, Hamburg. Hier waren Cruise Days und ich habe das Nachtleben auf dem Kiez genossen. Leider war in dem Club in dem wir gehen wollten Schwarze Nacht und ich stach mit meinem weißen Hemd etwas hervor.

Heute am Sonntag waren die Schmerzen dann doch wieder stärker und mein Vater empfahl mir seinen Chiropraktiker. Angerufen, Notfall geschildert, in St. Goerg auf dem Parkplatz behandelt. Also ein ganz normaler Sonntag

Heute abend geht es zurück und ich hoffe das ich bald wieder über 100% meiner körperlichen Fähigkeiten verfüge, denn das kotz mich langsam richtig an. Da ist der Daumen fast wieder gesund, da will mein Schulterblatt wegfliegen.

Soweit der Lars aus
Hamburg
bis nächste Woche

Tag 138 Sonne tanken

2008-07-27T03:26:00.000-07:00

Servus,

ich bin mal wieder in Heilbron und hab das Wochenende bisher richtig genossen. Gestern sind wir um 9 Uhr Richtung Weinberge gestartet und meine Freundin hat doch so einige Trails entdeckt. Insgesamt war die Tour sehr abwechslungsreich und auch mitunter anspruchsvoll. 750 Höhenmeter bei 37 km zum Glück größtenteils im Wald weil die Sonne echt gebrannt hat. Auf dem Foto seht ihr Burg Stettenfels die nach einem kleinen Aufstieg mit einem echt wunderschönen Ausblick über die Weinberge belohnt.
Ich hab schon fast wieder so eine typische Radfahrerbräune. Dafür war ich dann beim Essen wiedermal nicht ganz so sttreng mit mir und wir haben schon zweimal gegrillt. Das muss ich dann nächste Woche wieder korriegieren. Ich lasse mein Mountainbike erstmal hier und werde mich wieder verstärkt mit dem Rennradfahren auseinander setzen.

So das wars erstmal leider gibt es heute kein Video da ich meine Speicherkarte in München vergessen habe aber die Woche kommt bestimmt was.

eure Lars

Tag 127

2008-07-23T15:03:00.000-07:00

Servus,

Projekt Adonis hat noch lange nicht aufgehört, auch wenn ich zurzeit einen kleinen Rückschlag erlebe. Das Gewicht steht weiter um die 97 Kg aber ich bin weiter guter Dinge. Ich habe mich in letzter Zeit immer wieder hinreißen lassen mal was süßes zu essen und das hat schon wieder krankhafte Ausmaße angenommen. Ich hab mir selbst so eine lustige Rechnung aufgestellt. Wenn ich beim Lidl für 35 Euro Langnese kaufen würde, hätte ich genug zusammen für einen 30 Euro Gutschein für Tui. Das würde bedeuten ich könnte 80 Eis für 5 Euro essen. Nach dem mich dann ein Kumpel darauf hingewiesen hat wie dämlich das ist bin ich wieder nüchtern geworden. Also Schnee von Gestern Langnese Ihr könnt mich mal.

So die letzte Woche war sehr entspannend ich habe viel draußen gemacht und war am Ferringa See was mir doch sehr gut tat. Am Wochenende hatte ich Besuch von einem alten Freund und wir haben viel unternommen waren in München und wieder am Ferringa See. Diesmal bin ich auch mal wieder geschwommen. Nach 500m war ich aber ziemlich platt. Ich freue mich trotzdem, dass das endlich wieder geht. Gestern habe ich dann meine Fahrräder wieder auf vordermann gebracht und heute mein Rennrad wiedermal eingeweiht. gut 40 km. Dann war ich noch schwimmen und bin noch weitere 20 km Radgefahren was mir auch sehr gut tat. Am Wochenende geht es wieder nach Heilbronn und ich Überlege mir ein neues Video mal sehen was da kommt.

Also Viel zu tun um auf die unter 90 zu kommen aber ich glaube fest an mich. Scheiß Langnese!

Euer

Lars

118 Morgen bin ich endlich wieder frei

2008-07-14T20:33:00.000-07:00

Servus,

Mittwoch kriege ich endlich den Verband ab. Ich hoffe ja das ich dann bald mal wider schwimmen und radfahren kann. Nicht das Laufen blöd ist aber es ist so langsam aber sicher wie soll ich das sagen: "blöd"

Ich brauche endlich mal wieder ein wenig Abwechslung in meinem sportlichen Alltag. Hoffentlich dauert der Muskelaufbau in der rechten Hand nicht so ewig. Trotzdem wäre es glaube ich falsch die Hand zu überanstrengen.

So was ist bisher passiert. Ich war am Freitag mal wieder seit ewigen Zeiten tanzen. Diemal fiel die Wahl auf die Milchbar. Außer das die Cocktails unglaublich viel kosten muss ich sagen, dass es mir doch gefallen hat. Aber um nicht den gnazen Abend in einem Club zu verbringen, bin ich dann auch mal ins Cafe am Hochhaus geschlendert. Ein echt netter Laden den ich erstmals zur Wm Zeit 2006 entdeckt habe. Es war der einzige LAden der noch offen hatte und ich fand es ziemlich Lustig das da manche Barfuss tanzten. Naja die fanden das dann nicht mehr lustig als mir aus Versehen meine Flasche heruntergefallen ist aber Schnee von Gestern.

Wie geht es weiter. Besser denke ich aber wir werden mal sehen ich freue mich auf morgen und sage bis bald euer

Lars

Tag 112 ruft den Rettungsdienst

2008-07-09T09:17:00.000-07:00

Servus,

ich war mal wieder schlampig und habe lange nichts gepostet doch nun ist es wieder soweit. Ich war nach dem Halbmarathon erst einmal wieder Laufen, aber die Pause tat mir und meinen Gelenken wohl ganz gut. Am Wochenende war ich mal wieder in meiner Heimat und habs mir gut gehen lassen, laufen im Ruhrgebiet natürlich an der Ruhr. Leider wollte auch das ein oder andere Eis verdrückt werden aber das kriege ich schon wieder weg. Sonntag ging es dann nach Heilbronn. Ich musste ne Wohnung suchen und brauche auch ein neues Auto naja dafür ging es dort sportlich auch nicht wirklich gut ab. Ehrlich gesagt kotzt mich der Verband langsam tierisch an, zum Glück kommt er nächste Woche runter und dann kann es wie gewohnt weiter gehen. Nun ja etwas für mein Aussehen hab ich dann doch noch getan, und zwar stören mich meine Haare am Rücken und die habe ich jetzt mal wegwachsen lassen. Das waren doch mal echte Schmerzen. Schaut euch das Video an 3 min echte Gefühle.

Wie es dann weiter geht werdet ihr nun wieder häufiger hören bis dann

euer
Lars

Tag 103 Geschafft!!!

2008-06-30T11:59:00.000-07:00

Servus,

ich bin so froh, denn ich habe die Halbmarathonstrecke bewältigt. Zwar in keiner so tollen Zeit aber ich habe durchgehalten und das finde ich super. Ich hatte ja schon echte Bedenken wo ich doch am vergangenen Sonntag so Schwierigkeiten mit dem Laufen hatte aber gestern lief es echt gut.
Ich bin um halb sechs aufgestanden und habe hier mit einem Freund draußen gefrühstückt. Dann ging es Richtung Marienplatz mit der U-Bahn. Den ersten Startschuss haben wir verpasst weil wir noch auf dem Dixiklo waren aber bei der zweiten Gruppe standen wir ganz vorne mit dabei. Die ersten 2 Km durch die City und dann war ich auch schon im Englischen Garten wo es ausreichend Schatten gab. Ab Kilometer 15 hatte ich ein bißchen Probleme weil ich dachte das der Verpflegungsstand gleich kommen müsste. Doch er kam erst bei Kilometer 17 und da war ich schon ganzschön trocken und durstig. Ich habe dann Apfelschorle getrunken und sofort gespürt wie der Fruchtzucker mich aufputschte sodass der Rest dann kein Problem mehr darstellte. Der Schlussspurt war am schönsten und durch die vielen Zuschauer war ich wie berauscht. Also echt super.

Dazu habe ich vergangene Woche noch eine neue Sportart für mich entdeckt. Beim Spinning kann ich meine Schuhe vom Mountainbiken nutzen und auch meine Beine gut auf die Transalp vorbereiten. Außerdem macht es Spass von einem Trainer motiviert zu werden und in einer Gruppe zu leiden. Mein Handtuch ist nach dem Training jedesmal so nass als hätte ich es ins Wasser getaucht, also ein echter Fatt- Burner hoffe ich. Letzte Woche war ich dreimal beim Training und dazu noch zweimal Laufen und dann noch der Halbmarathon. So weit bin ich noch nie in meinem Leben gelaufen und ich denke das war auch insgesammt die sportlichste Woche meines Lebens.

Also weiter so

Bis dann
euer Lars

Tag 95 viel zu warm

2008-06-22T23:56:00.001-07:00

Servus,

gestern war ich mal wieder Laufen. Ich dachte mir 8 Uhr morgens wäre ganz ok, leider wurde halb Neun draus. Zu Begin ging es noch ganz gut aber dann merkte ich das mein Puls einfach nicht runtergehen wollte, immer zwischen 160 und 170 was für mich viel zu viel ist um damit eine Langstrecke zu bewältigen. Naja hab mich dann irgendwie nach Hause gequält und war den ganzen Tag kaputt hat sich also nicht gelohnt.

Das nächste mal gehe ich dann früher Laufen um so der Hitze aus dem Weg zu gehen.

Sonst war das Wochenende ganz relaxed und ich habe wieder mal ne Menge für die Prüfungen gelernt.

Mal sehen wie die Woche wird ich freu mich jedenfals drauf.

Bis dann euer

Lars

Tag 92 Ich bin wieder da

2008-06-20T12:17:00.000-07:00

Servus,

heute war ich bei der Nachkontrolle und die Ärztin sagte, dass die Wunde gut verheilt und ich die große Gipsschiene schon am Mittwoch abgenommen bekomme.

Naja Prüfungen schreiben geht mit der Hand aber trotzdem nicht so gut, ich versuchs aber auf jeden Fall.

Ach ja Laufen darf ich auch wieder das sagte sie mir ja schon vorher heute hab ich es dann mal wieder ausprobiert. Es ging echt super nur komischerweise hatte ich echt das Gefühl das ich schon zwei Wochen nicht mehr Laufen gewesen bin dabei ist es erst fünf Tage her.

So ich werd dann mal Duschen und den Verband etwas nach richten.
bis dann

euer Lars

Tag 90 gar nicht so schlimm

2008-06-18T07:21:00.000-07:00

servus,

die OP ist wohl ganz gut verlaufen doch als ich erfahren habe warum ich unbedingt eine Vollnarkose bräuchte hatte ich schon überlegt es seien zu lassen. Die Narkose-Ärztin sagte mir das die Handchirugin gerne am schlafenden Patienten operiert. Na toll.

Montag war ich dann auf jedenfall ganzschön benebelt und nicht wirklich Produktiv. Gestern ging es dann zur Nachkontrolle und ich konnte mal fragen wie lange ich denn nicht mehr laufen darf. Und gute Nachricht ich darf ab Freitag weiter machen das ist natürlich super. und zwar so super das ich mir vorgenommen habe am Münchener Stadtlauf teilzunehmen.
So die Schmerzen halten sich in Grenzen und ich lerne mal wieder weiter.

Wie es weiter geht sage ich euch dann später.

bis dann Gruß

Lars

Tag 87 Vorher Nachher Zwischenstand

2008-06-15T10:06:00.000-07:00

Servus,

morgen ist es soweit und ich werde sportlich gesehen erstmal auf Eis gelegt. dafür dann heute nochmal der direkte Vergleich ich vor 87 Tagen und heute ich denke schon das man einen kleinen Unterschied sehen kann und vor allem fühle ich mich bedeutend besser.

Ich komme gerade vom Laufen, 15,3 km und 1 Stunde und 47min war ich unterwegs. Soweit bin ich noch nie im Leben gelaufen das war einfach fantastisch, ich hab mich so wohl gefühlt. Es hat die ganze Zeit ganz leicht genieselt und ich wollte einfach nicht aufhören. Eigentlich wollte ich nur meine kleine Standardstrecke laufen aber ich bin dann kreuz und quer durch den Wald gelaufen insgesamt fünf Runden. als ich dann Zuhause war, so nach etwa 60 min wollte ich unbedingt noch weiterlaufen und das hab ich dann auch gemacht also wirklich Top.

Leider ist morgen dann erstmal Pause angesagt, ich schreibe morgen einhändig weiter und werde berichten wie es mir geht nach der Op.

Bis dann euer

Schnaubär

Tag 85 Juhu

2008-06-13T11:37:00.000-07:00

Servus,

ich komme gerade vom Laufen 6,18 km laut Nike+ Ipod Sportkit. Heute hatte ich zum ersten mal richtige Glücksgefühle beim Laufen hat echt spass gemacht und es ging auch ziemlich zügig voran.

Leider ist das momentan die einzige Sportart die meinen Daumen nicht belastet und noch viel Schlimmer ist das ich ab Montag ca. 14 Tage keinen Sport machen kann.

Aber ich gebe nicht auf werde Bodentraining machen Gewichte mit meinem linken Arm stemmen und meine Beine im Fitnessstuduio weiter trainieren.

Es wird schon alles gut werden doch leider muss ich meine Pläne für die Transalp etwas nach hinten verschieben aber eine steifer Daumen wäre schlimmer.

So hier könnt Ihr euch meine letzten Läufe ansehen:

bis dahin

euer
Lars

Tag 84 bis zur OP hol ich nochmal Alles raus

2008-06-12T08:00:00.000-07:00

servus,

ich komme gerade vom Laufen. Meine Ipod- Zubehör sit endlich angekommen bin aber noch nciht so gut klar gekommen sit ne nette Spielerei und ich kann meine Daten Online auswerten was ich ganz schön finde auch mal ein nichtssagendes Diagramm zu sehen da hat man direkt das Gefühl professionel zu trainieren.

Ok ich lerne weiter und melde mich später

Tag 82 Au Backe

2008-06-10T01:25:00.000-07:00

Servus,

das Wochenende habe ich gut verlebt Freitag war ich in der Röhre weil ich immer wieder Probleme mit meinem rechten Daumen hatte, der ist beim Volleyball spielen umgeknickt. Heute kam die bittere Wahrheit ans Licht. Mein Band ist angerissen und die Kapsel ist gerissen. Am Montag werde ich dann operiert mal sehen was da raus kommt.

So Sonntag war ich Laufen, dummerweise erst um 11:00. Es war ziemlich heiß tat aber trotzdem gut. Gestern abend war ich dann nochmal Laufen und zwar diesmal über eine Stunde.

Ja an der Waage hat sich das leider nicht gezeigt ich bin schon wieder Rückfällig geworden. Beim Lidl ist das Magnum Eis im Angebot. 1,29€ für drei Stück und dazu 5 Heartbeats vom Langnese Bonusprogramm. So ein Mist die wissen genau wie sie einen kriegen können ich glaube die haben sich alle gegen mich verschworen. Naja die drei Magnums waren Ruckzug weg und ...

Genug und Schluss, heute wird ein gesunder Tag und morgen auch alles wir gut

bis dahin euer

Lars

Tag 77 und weiter Laufen

2008-06-05T10:43:00.000-07:00

Servus,

heute stand mal wieder Laufen auf dem Plan bin auch ganz gut Nass geworden bei dem Wetter aber ich freue mich über den Regen wurde ja mal Zeit. Den Berg vom Dienstag habe ich wiedermal bezwungen und das tut richtig gut der wird jetzt fester Bestandteil meiner Laufstrecke. Dazu habe ich mir jetzt noch ein kleines Geschenk gemacht und mir für meinen Ipod Nano das Nike Laufset bestellt mal sehen wie das so ist. Sobald es da ist werde ich berichten.

Am Wochenende geht es mal wieder nach Heilbronn. Dort ein bißchen ausspannen und vieleicht schwimmen, aber auf jedenfall Laufen, das muss sein.

Ich gehe jetzt erstmal singen unter der Dusche und danach gehts weiter mit Germanys next Topmodel.

bis dann

euer Lars

Tag 75 Die Alpen rücken näher

2008-06-03T08:13:00.001-07:00

Servus,

noch vier Wochen dann startet meine Transalp von München zum Gardasee mit dem Mountainbike

Mir geht es richtig gut seit dem ich Laufen gehe. Am Montag war ich ca. 45min unterwegs und hatte auch noch genug Luft um weiterzulaufen aber ich will es mal nicht übertreiben.

Gestern war ich im Freibad und hab da mein Programm abgespult. 2000m dann bekam ich einen Krampf im Fuß. Es schien so als wäre das Becken die Heimat von einem Entenpaar gewesen. Jedenfalls schwammen die ständig in meiner Bahn und ich hab mich jedesmal tierisch erschreckt wenn plötzlich orange Paddelfüße und Gefieder 20 cm vor mir auftauchten. Doch Enten sind mir viel Lieber als ein volles Schwimmbad und sie tun auch nicht weh wenn mann mal mit ihnen zusammenstößt.

Heute Mittag war ich kurz in der Stadt und da haben die einen Bollywood Film auf dem Marienplatz gedreht. Es dröhnte indische Musik und zwei Darsteller tanzten irgendetwas Lustiges.

Gleich gehe ich dann noch ne kleine Runde Laufen und melde mich dann später
Achja Gewicht ging wieder runter, heute morgen 97 Kilo glatt.

90 ich komme!!

Bis dann
euer Lars

Tag 73 Aua

2008-06-01T01:47:00.000-07:00

Servus,

gestern war ich dann im Freibad war trotz anderer Erwartungen gar nicht so voll. 2500m bin ich geschwommen und mir ging es ganz gut dabei. Auf dem Rückweg war ich dann ganz enspannt und leider auch etwas verträumt. Ich schaute ein paar Drachenfliegern zu, weil die sich ein bißchen dämlich angestellt hatten und auf einmal gab es einen Knall. Da war doch tatsächlich ein Zaun auf meinem Weg in den ich frontal geradelt bin. das Fahrrad stand und ich flog richtung Zaun und habe dann mit meinem Brustkorb am Zaunpfosten gebremst. den Fleck sieht man jetzt auf meiner Brust. Tut Weh aber es gibt Schlimmeres.

Zum Beispiel das meine Waage heute 97,5 angezeigt hat so nen Mist.

Nachher dann noch Laufen und mal sehen was noch so kommt
bis dann euer Lars

Tag 71 und es geht weiter

2008-05-30T05:57:00.000-07:00

Servus,

Gestern abend war ich wieder laufen obwohl es eigentlich nicht im Plan stand aber ich musste irgendetwas machen. Bei diesem heißen Wetter gönne ich mir auch schonmal ein Eis einfach mal als kleine Belohnung.

Diese Woche habe ich mir ein Übungsgerät gebaut mit dem ich meinen Gleichgewichtssinn schulen kann. Die Übungen mache ich dann immer wenn ich das Heute Journal schaue oder einfach nur mal Musik höre. Es macht Spass und ist bis jetzt auch ungefährlich zumindest bin ich noch nicht runtergefallen.

Bei dem schönen Wetter werde ich wohl ins Freibad fahren und dort meine Bahnen schwimmen ich melde mich dann wieder aus dem Wochenende.

Bis dann euer Lars

Tag 69 super Laufen

2008-05-28T01:33:00.000-07:00

Guten Morgen,

Gestern abend bin ich dann noch schwimmen gewesen, 2000m tat mal wieder richtig gut und heute Früh raus aus dem Bett und direkt Laufen. 45 Minuten ganz gemütlich, danach fühlte ich mich richtig erfrischt. Das Laufen hat dann wohl meine Verdauung angeregt sodass ich danach nur noch 97 Kg gewogen habe. Juhu das bedeutet ich habe jetzt bereits 18 Kilo bzw 12 Flaschen Wasser vom Lidl, abgenommen.

So jetzt mal wieder in den Tag starten und weiter lernen.

Bis dann euer Lars

Tag 68 MTB

2008-05-27T04:58:00.000-07:00

Servus,

ich hab den Mountainbike-Technik Kurs erfolgreich hinter mich gebracht und hatte wirklich jede menge Spass. Alle waren echt super drauf und machten alles mit. Gelernt habe ich dazu auch noch ganz viel, was mir bei meiner Alpenüberquerung sicher weiterhelfen wird.

Die Sonne hat am Wochenende ordentlich geknallt wodurch ich mir einen echt üblen Sonenbrand geholt habe, aber dafür sehe ich wieder ziemlich Gesund aus mit so viel Farbe im Gesicht.

Gestern war ich dann wieder laufen und es klappt immer besser mein Puls hat sich langsam an die Geschwindigkeit gewöhnt, sodass ich schon mein Tempo steigern musste.

Gewicht sieht super aus seht ihr ja rechts.

Heute abend gehe ich dann nochmal schwimmen und mal sehen was die Woche noch so bringt ich melde mich bis dann

euer
Lars

Tag 62 Arrg Laufen

2008-05-21T05:43:00.000-07:00

Servus,
das Wochenende in der Heimat tat mir mal ganz gut, sportlich gesehen war es aber ein Disaster sodass ich erst wieder am Montag durchstarten konnte. Dafür habe ich mich ziemlich klar an meinen Ernährungsplan gehalten und auch nicht zu genommen wie sonst an den Wochenenden.

Heute werde ich dann anfangen mit Laufen und die Wiebke war so nett mir einen Laufplan für die nächsten 4 Wochen zu erstellen. Vorgestern war ich schwimmen und das ging auch noch ganz gut.

Am Wochenende besuche ich einen Fahrtechnik Kurs fürs Mountainbiken, der Kurs geht über 3 Tage und wird sicher spannend.

Ich glaube ich esse zu wenig Fleisch da ich irgendwie immer sehr Müde bin, scheint ein deutlicher Eisenmangel zu sein. Ich brauche mich nur irgendwo hinzusetzen und schon schlummer ich in tiefen Sphären.

So ich mache mir jetzt was zu Essen und heute abend auf zum Laufen ich berichte dann nochmal wie es mir dabei ergangen ist.

Bis dahin
euer
Lars

Tag 56

2008-05-15T02:23:00.000-07:00

Servus,

heute geht es mir schon wieder besser und ich mache mich auf nach Essen mal wieder ins Ruhrgebiet nur diesmal mit ohne C-Wurst. Ich werde mich mit meinem Bruder beim Schwimmen messen und werde berichten wer nun schneller ist.

Gestern hat ein Kumpel von mir 200m Schwimmen für das DSA abgelegt und wir haben ihn ohne das er es wusste mit diesem Banner vom Beckenrand aus unterstützt. Richtig gefreut hat er sich nicht ich glaube es war ihm peinlich.

Gewicht liegt bei 99,3 kg woran das nun leigt weiß ich auch nicht. Ich habe gestern abend noch ein bißchen Hanteltraining gemacht vieleicht habe ich doch nur Muskelmasse verloren. Das bedeutet ich habe über die Nacht gut 500g Muskeln wieder aufgebaut, mensch wenn das stimmen würde?
stimmt bestimmt nicht.

So das wars erstmal ich melde mich wieder aus dem Wochenende, bis dann

euer Lars

Tag 55 Schlapp

2008-05-14T02:32:00.000-07:00

Servus,

mich hat es wohl doch etwas erwischt daher mus das Training wieder ausfallen trotzdem nehme ich weiter ab, 98.8kg heute morgen. Ob das nun Fett, Muskeln oder gar Gehirnmasse ist wird sich zeigen sobald ich wieder weiter trainiere.

Sonst ist nicht viel passiert ich mach mir jetzt ne Brühe und werde ein bißchen was inhalieren, keine Drogen oder so eher was zum Gesund werden.

Bis dann euer

Lars

Tag 53 Hmm lecker

2008-05-12T07:26:00.001-07:00

Servus,

hab mir leider wohl ne kleine Erkältung eingefangen und muss mein Training etwas zurück schrauben. Aber nicht das Ihr denkt mein Orca Suit ist defekt, ich hab das schon seit einigen Tagen so im Gefühl gehabt das da was kommt.

Gestern Früh war ich 2 Stunden Beach Volleyball spielen und mein Team hat im 3. Satz gewonnen und ich kann meinen rechten Daumen nicht mehr bewegen.

Heute hat Marcus sein Versprechen eingelöst und mir einen köstlichen Obstsalat gemacht. Der hat super geschmeckt und macht mich hoffentlich Gesund. Vielen Dank Marcus.

Ja ich werde jetzt noch ein bißchen Lernen und den Rest des Tages genießen

also bis bald

euer Lars

Tag 51 Free Orca

2008-05-10T16:07:00.000-07:00

Servus,

heute hab ich es endlich geschafft mit tatkräftiger Unterstützung ging es zum Heimstettener See. Ich war das erste mal da und muss sagen super. Der See hat eine Tiefe von bloß fünf Metern und ist so klar, dass man immer bis auf den Grund sehen kann. Kalt war es nicht dank meinem Orca Suit, der hat wirklich gut funktioniert. Also jede Menge Spass gehabt heute und ich glaube mit dem Anzug bin ich noch ein kleines bißchen schneller als sonst.

Morgen früh mach ich dann weiter mit Beach Volleyball da freu ich mich schon drauf und wenn das so weiter geht kann ich bald auch Oberkörper frei spielen. Juhu ich will nie wieder ein Ühu werden, 90 Kilo Grenze ich komme.

Bis dann euer

Orca
Schnaubär

Lars

Tag 51 Endlich

2008-05-10T01:23:00.000-07:00

Juhu,

heute morgen bin ich um drei Uhr wach geworden und hab mich mal auf die Waage gestellt, da dachte ich mir müsste eigentlich bald soweit seien. Dann heute morgen um 9:00 MEZ war es soweit kurz nach dem pinkeln 99,7 kg endlich. Damit das so bleibt werde ich heute schwimmen gehen das könnt ihr euch dann heute abend ansehen.

Bis später

Gruß
Lars

Tag 50 Jede menge Kratzer

2008-05-09T14:20:00.000-07:00

Hallo,

bin immer noch total kaputt. Ich bin ca. 90 Km mit dem Rad gefahren und hab dabei ne Menge gesehen. Gestartet bin ich in Richtung Süden und dann von Aying Richtung Marktschwaben und von dort aus wieder zurück. Habe mich halt ab und zu mal verfahren. Da war dann ein einsamer Mountainbiker denn ich versucht habe einzuholen um Ihn nach dem Weg zu fragen doch ich glaube der fühlte sich von mir angegriffen und ließ sich von einem Rennradfahre nicht gerne einholen. Naja hat schließlich 2Km gedauert bis ich ihn an einer roten Ampel hatte. Er sagte mir das ich in die falsche Richtung fahre. Top

Ich bin auch richtig Braun geworden dachte ich mir so, dann musste ich kurz wenden und schon war es passiert, Gleichgewicht verloren und schon lag ich aufm Boden.
Ich bin an die Klickpedale noch nicht so gewöhnt. Naja auf der linken Seite konnte ich meine Bräune dann vergessen kurze Zeit später halte ich nochmal an und falle diesmal auf die rechte Seite, das wars mit der Bräune zum Glück hatte ich noch etwas Bepanthen daheim.

Ja heute Abend gab es mal wieder Pute vom Grill hat sehr gut geschmeckt dazu ein bißchen Brokkoli. Vieleicht ist es morgen soweit. UHU

So ich gehe schlafen
bis dann euer Lars

Tag 49 Alles Pink

2008-05-08T14:50:00.001-07:00

Servus,

heute bin ich leider nicht so fit aufgewacht wie ich es mir gewünscht hätte. Macht nichts dafür ist meine neue Kamera angekommen und ich war fleißig einkaufen. Zu essen gab es heute den türkischen Dosenkäse vom Lidl, der schmeckt eigentlich ganz gut, dazu eine Zucchini und etwas Putenwurst. Schmeckt super und macht auch satt. Meine Ausrüstung fürs Wochenende ist nun auch komplett. Leider gab es die pinke Kappe nur in Mädchengrößen aber dafür habe ich sie etwas günstiger bekommen. Dann hoffe ich mal auf gutes Wetter und sage bis bald

euer Lars

Tag 48 Almost Famous

2008-05-07T15:33:00.000-07:00

Juhu,

das hat mich aber gefreut das schon Kurz nachdem Annik meinen Blog bei Ihr vorgestellt hat, ich soviele Besucher hatte. Danke auch an Marcus von seinem Diät-Blog , schön zu wissen das man nicht alleine ist.

Was ist bei mir passiert, ich habe die Woche ruhig angehen lassen und werde dann morgen Früh mit einer Runde Rennradfahren starten. Vieleicht gehe ich dann abends noch schwimmen mal sehen wie es mir geht. Am Wochenende werde ich dann endlich meinen Orca Suit ausprobieren, das wird bestimmt ganz lustig ich werde das natürrlich auf Video festhalten und Ihr könnt es euch ja dann selbst ansehen.

Tag 45

2008-05-04T13:11:00.000-07:00

Hallo,

ich komme gerade wieder in München an und muss sagen, dass meine Beine immer noch recht schwer sind. Der Schwäbisch-Fränkische Wald hat es doch ganzschön in sich. Berg rauf Berg runter das war wohl mein Motto am Wochenende um endlich den doch so leckeren Schokomuffin wieder von den Hüften zu kriegen. Dafür wurde ich nach jedem Anstieg mit einem herlichen Ausblick belohnt. Schön war auch das ich Heilbronn mal ohne schmerzenden Hintern verlassen konnte was durch aus damit zusammenhängen könnte, dass ich meine Inliner im Schrank stehen lassen hab. Im Laufe der nächsten Woche habe ich vor meinen Orca Anzug einzuweihen, ich bin mir nur noch nicht sicher in welchem Weiher ich das probieren soll, vieleicht wird es auch der Starnberger See mal sehen.

Gewicht steht wie immer rechts unterm Schnaubär und der wird diese Woche ein UHU, ganz bestimmt.

Bis dahin

euer Lars

Tag 42

2008-05-01T14:57:00.000-07:00

Hallo,

heute mal gekonnt in den Mai reingeschlafen war auch ganz nett und heute morgen ging es dann direkt los in die Weinberge rund um Heilbronn. Am Wochenende fahre ich dann zu den Löwenbergen, dort soll es auch noch ein paar nette Strecken geben. Gewicht schaut nicht so gut aus aber ich arbeite wie man an dem Foto sehen kann hart daran .

Nach langer Zeit gibts auch mal wieder ein Video also bis später

euer Lars

Tag 41 Wenn schon kein UHU dann aber ein Orca

2008-04-30T04:59:00.000-07:00

Hallo und Vielen Dank für die lieben Kommentare.
Ich kann garnicht sagen wie sehr mich das motiviert gestern Früh ist mein Neopren Anzug angekommen um das Training nun auch mal ein wenig abwechslungsreicher zu gestalten. Ich werde ihn dann mal demnächst im Starnberger See einweihen und euch darüber berichten. Ich finde die Idee einen Volkstriathlon zu machen sehr berauschend und ich habe so ein klares Ziel vor Augen was ich erreichen will. Naja und da hat meine Kaufsucht bzw die Ebaysucht wieder zu geschlagen. Aber er war einigermaßen günstig und wird mir bestimmt viel Freude bereiten. Und dazu sieht er noch echt scharf aus oder?
Das lange Wochenede nutze ich für einige ausgiebige Touren mit dem Mountainbike in den Weinbergen rund um Heilbronn da werde ich nämlich gleich hinfahren. Und ich habe mir selbst versprochen das dieses Wochende nicht gesündigt wird. I'll be back und diesmal bestimmt als UHU.

Also bis später ich melde mich aus dem Wochenende

Euer Lars

Tag 39 Doch kein UHU

2008-04-28T03:02:00.000-07:00

Servus,

ich hatte am Wochenende Besuch von meinem Bruder und wir waren mit ein paar Freunden beim Haxnbauer in München total Voll der Laden wegen den berühmten Schweinshaxn. Da konnte ich mal wieder nicht widerstehen und hab gesündigt. Das wars dann erstmal mit dem UHU denke aber das es diese Woche noch klappen wird. Das wird dann natürlich gefeiert hab schon einen Kuchen angeboten bekommen dafür aber ich werde mir dann mal ne Obsttorte leisten mit Obst und mit ohne Boden, Glasur und Sahne. Quasi nen Apfel oder sowas.

War aber dennoch fleißig Radfahren an der Isar und in der Umgebung. Ich glaube diesen Rückschritt krieg ich nur mit eiserner Härte wieder hin.
Also weiter gehts

euer

Lars

Tag 36 bald wieder ein UHU

2008-04-25T02:16:00.000-07:00

Jawohl bald ist es soweit ich rechne damit am Wochenende endlich ein UHU ein "Unter Hundert".
Noch trennen mich 200g von dieser magischen Grenze aber ich freue mich.Jetzt nicht denken das ich nicht rechnen kann meine Waage zeigt nur hundert Gramm Schritte an.
Gestern war ich mal wieder Schwimmen und muss sagen das ich mich stolz gequält habe. Eigentlich hat ich schon nach 1000m keine Lust mehr hab mich dann aber zu weiteren 1000m gezwungen tat richtig gut. So ich werde dann mal weiterlernen und meine Bude aufräumen sieht ziemlich schlimm aus müsste wohl mal wieder Saugen.

Bis dann euer Lars

Tag 35

2008-04-24T01:16:00.000-07:00

Morgen,

gestern hab ich mir auf einer Party mal zwei Bier gegönnt, sozusagen flüssiges Brot und somit total gegen meine Regeln verstoßen. Trotzdem hatte ich heute morgen wieder 200g weniger drauf.
Geweckt wurde ich durch meine Enten die mich mitlerweile kennen und wissen wenn sie laut genug gackern immer was zu essen bekommen hab mal ein Foto gemacht gestern Nacht kam noch ein Igel dazu bald kann ich einen kleinen Zoo aufmachen hier.

So dann schleppe ich mich mal in die Vorlesung

bis dann euer Lars

Tag 33

2008-04-22T21:48:00.000-07:00

Juhu gestern mal einen Obsttag eingelegt und heute morgen wieder runter mit dem Gewicht ich mach mir jetzt erst mal Frühstück dazu gibts bei mir heute Rührei mit Frühlingszwiebeln und wenn noch da ist ein bißchen Wurst.

Gestern war ich mal wieder Schwimmen und ich muss sagen das geht ganz gut mit meinem schmerzenden Po ja daran werd ich mich wohl halten und erst zum Wochenende wieder aufs Rad steigen bis dahin alles Gute.

Achso die Kommentar funktion hatte ich vergessen frei zuschalten also bitte schreibt ruhig was zu meinen Blogs.

Gruß

Lars

Tag 32

2008-04-22T04:03:00.000-07:00

So mein Wochenende ist vorbei, Freitag ging es ins Herz des Ruhrgebietes endlich konnte ich mir mal dieses neue riesen Einkaufszentrum anschauen. Ja dann war ich noch bei Speckmanns Imbiss, der Name hätte mich eigentlich warnen sollen. Aber ich hab halt die tolle Reportage vom Wissenmachtblöd TV gesehen und konnte nicht widerstehen. Was soll ich sagen war’s nicht wert die C- Wurst war jetzt nicht wirklich der Hammer. Schlimmer war jedoch die Geburtstagstorte meines Bruders die er mir im Kühlschrank dagelassen hat, so ein Sack. Da wurde ich echt auf die Probe gestellt, die war somit Marzipan-Überzug und Zahlen aus Marzipan so Dick wie mein Daumen.

Ich bin Ehrlich ich hab’s nicht geschafft hab mir gleich zwei Stücke reingepfiffen und jetzt hab ich den Salat jetzt gibt’s erstmal wieder nix sonst werde ich immer wieder Rückfällig. Ich konnte den Druck zwischen mir und dieser Torte nicht aushalten.Ich wusste sofort das wir füreinander bestimmt waren doch unsere Zukunft hätte nicht gerade rosig ausgesehen also gab es nur die Frage gehe ich oder die Torte. Ich hab mich gegen die Torte entschieden und so wanderte sie in den Müll bzw. der Rest der noch übrig war.

Sonntag ging es dann nach Heilbronn ich bin ziemlich Zeitig losgefahren um noch ein bisschen Sport machen zu können.

Inlineskaten.

Inlineskaten war ich schon seit über einem Jahr nicht mehr. Zum Glück hatte ich noch meine Schoner gefunden am Anfang ging’s recht Gut dann kam eine Brücke über den Neckar mit dahinter liegender scharfer Linkskurve. Ich sehe noch jemanden darunter fahren der sich grade noch halten konnte und denke mir Mensch was für ein Trottel dann komme ich.

Aua

Ich geriet in Rücklage und auf einmal hab ich das Gefühl das mein Rucksack alles daran setzt diese Lage noch zu verstärken. Meine Beine in der Luft und ich mit meinem geballten Gewicht auf meinen Arsch. Das tat so weh das ich erstmal 5 Minuten am Boden liegen bleiben musste dann stand ich wieder auf und mir wurde schwarz vor Augen das sind echte Gefühle, Schmerzen die man nicht beschreiben kann zum einen hatte ich glück das ich schon abgenommen habe und somit mit weniger Gewicht zu Boden ging zum anderen ist mein Po immer noch relativ gut gepolstert was den Aufprall anscheinend ein bisschen dämpfte.

So nun heißt es Hintern schonen und langsam wider in Bewegung setzten

Euer Lars

Tag 28

2008-04-17T13:56:00.000-07:00

Hallo,

bin zurzeit ein bißchen Matt die ganze Lernerei macht mir irgendwie zu schaffen und ich hinke allen anderen ein wenig hinterher.
Gut morgen noch eine Prüfung und dann ist erst mal Ruhe das Wochenende hab ich mir wirklich verdient. Auf gehts in meine alte Heimat das Ruhrgebiet ich weiß nicht ob ich der Versuchung widerstehen kann mir mal ne Manta Platte oder auch C-Wurst Pommes Schranke zu bestellen( Curry Wurst Pommes Rot Weiß) aber ich denke ich schaffe das.

Gut ist, dass ich in Bayern lebe denn da ist die Versuchung nach Junk Food nicht so groß.
Fast Food ist hier alles was in ne Semmel( Brötchen ) passt. und das kann ich schon lange nicht mehr sehen bzw. darf ich ja nicht essen.

So ich werde gleich ordentlich Bubu machen und davon träumen wie ich irgenwo im nicht definierten Raum verloren gehe bis ich mich auf ein unbestimmtes Integral rette und richtung GaußFluss reite.

Bis zum Wochenende euer

Lars

Tag 27

2008-04-16T11:24:00.000-07:00

Hallo
heute morgen hab ich mich mal wieder richtig gefreut und gemerkt das es weiter vorwärts geht. Freitag noch ne Prüfung und dann kann ich mich endlich wieder auf mein Training konzentrieren.
Ich will endlich mit dem Laufen anfangen und habe mir schon vorgenommen mal einen Jedermann- Triathlon mitzumachen suche nur noch den geeigneten für mich.

Ich gehe jetzt erst mal schwimmen das mach ich meißtens erst abends um 21:00 da ist es wesentlich günstiger.

Bis morgen euer Lars

Tag 26

2008-04-14T15:43:00.001-07:00

Und weiter gehts mit dem Lernen
diese Woche noch und dann ist erstmal Schluss für eine Woche.

Heute Abend war ich Schwimmen und habe mein Intro fertiggestellt, welches sich jenachdem welche Sportart ich betreibe weiter ändert.

Ach ja Grillen war gar nicht so schlimm wog heute morgen bloß 102.5 kg

Bis später
euer Lars

Tag 25

2008-04-13T14:13:00.000-07:00

So das wars dann erstmal mit dem Wochenende ich wahr radfahren an der Isar und schwimmen aber die meiste Zeit habe ich eigentlich gelernt.

Heute Morgen hat mir meine Wage die schöne Zahl 102,8kg offenbart. Danach war ich wieder gestärkt und konnte selbst dem Kuchen heute Mittag widerstehen(ARRG es gab meinen Lieblingskuchen).

Mal sehen was morgen wieder drauf ist wir haben heute gegrillt und ich hab ganz schön zugeschlagen aber nur Pute mit Kräuterquark, den ich wiederum selbstgemacht habe da Lidl den fertigen Kräuterquark so gut versteckt hat, sodass ein normaler Mensch Ihn nicht finden kann, dazu noch Fühlingszwiebeln und Broccoli.
Und ein kleines Glas Wein was ja eigentlich garnicht zu meinem Ernährungsplan passt.
Aber ich gehe sonst wahrscheinlich ein, Ziegenkäse kann ich nicht mehr sehen und meinen Broccoli Konsum müsste ich auch mal einschränken sonst werd ich den bald auch nicht mehr sehen können.

So ich bastel dann mal weiter an meinem Intro für die Videos hier und ein Logo muss ich mir auch mal ausdenken.

Ich wünsche euch allen einen guten Start in die nächste Woche.

Machts gut

euer Lars

Tag 22

2008-04-10T11:53:00.000-07:00

Hallo

sorry das ich mich so lange nicht gemeldet habe aber der Prüfungsstress macht mir echt zu schaffen. Gute Nachricht ich bin bei 103,8 Kg und es geht weiter. Ich fühle mich echt gesund und fit. Meine Freundin kommt mittlerweile wieder um meinen Bauch herum wenn sie mich in den Arm nimmt und Klimmzüge klappen auch immer besser.

Ich hab so zum Spass mal einen six-Pack Wasser vom Lidl an mich dran gebunden und schaffte gerade mal einen Klimmzug, kaum zu glauben das ich das vor kurzem noch mit mir rum geschleppt habe.

Fahrrad fahren an der Isar wird auch immer leichter und mein neuer Rennradlenker ("Dammschonend" stand so auf der Verpackung) kommt bei dem geilen Wetter auch nicht mehr zur Ruhe.

Also morgen noch ne schwere Prüfung und dann gehts weiter ich werde mal mein Trainingsplan onlinestellen und dazu mal das was ich so essen darf.

Dann bis zum Wochenende

Der FruchtzwergmagnetenLars

Tag 7

2008-03-26T15:10:00.000-07:00

Servus,

Meine Prüfung ging voll in die Hose dafür war meine Waage mal wieder freundlich zu mir.

106,2 Hu hu

Ist zufällig die Frequenz von Radio Oberhausen, ich hab mal reingehört aber ich stehe wie gesagt mehr auf Frequenzen im Bereich 88- 92 .
Denn da will ich hin.

Ich komme gerade vom Schwimmen und muss sagen mir geht es immer besser ich fühle mich richtig Gesund. Dreimal die Woche gehe ich jetzt Schwimmen und dazu fahre ich noch Fahrrad so oft es geht. Auf jedenFall fühle ich mich wohl und mir passt mein Lieblingshemd schon fast wieder. Also weiter so.

Bis dann

Gruß
Lars

2. Tag

2008-03-26T09:14:00.000-07:00

Mein Ziel sind 90 kg und das bis zum Juni, ich plane eine Alpenüberquerung mit dem Mountainbike und dafür kann ich kein Zusatzgewicht gebrauchen. So gesund wie in den letzten Tagen habe ich mich wohl noch nie ernährt.

Ich koche jeden Tag frisches Gemüse und verzichte auf Süsigkeiten komplett. Vorbei die Zeiten in denen ich mir mal so ne Packung Kinder Pingui reingezogen habe oder die ein oder andere Tafel Schokolade verschlungen habe.

Ich bin zuversichtlich dass es klappt. Ich gehe 3 mal die Woche 2000m Schwimmen und Radfahren. Sobald ich wieder unter der magischen Grenze von Hundert Kilo liege werde ich wieder anfangen zu laufen.

Ich sag auf jedenfall bescheid und werde das ein oder andere Video reinstellen.

PS: wünscht mir Glück für morgen, ich schreibe Mechanik

Gruß Lars

Projekt Adonis

2008-03-26T09:12:00.000-07:00

Servus ich hab mir so ziemlich viele Pfunde angefressen, und bin dabei sie wieder los zu weren. Dazu habe ich bei www.gesund-aktiv.com teilgenommen und mache jetzt eine Kohlenhydrat Diät. Hier meine Ernährungsberaterin Michela Rieth. Mitlerweile gehts ganz gut hab in den vergangen 4 Wochen rund 14 Pfund abgenommen ich sag euch wie es weiter läuft

Gruß

Lars